Дневник питания за 12.05.2020

Все хорошо.Жизнь продолжается.Погода сегодня радует,а завтра обещают похолодание.Всем здоровья!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Лимон	50	17	0.5	0.1	1.5
Имбиря корень сырой	15	12	0.3	0.1	2.4
Чай (сухая заварка)	10	14.1	2	0.5	0.4
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	200	220	44	1.2	6.6
Творог 9% жирности	150	253.5	27	13.5	4.5
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	20	13.6	1	0.6	0.7
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Комплекс	1	0	0	0	0
Итого	3152	640	81	20	25
Итого за день	3152	640	81	20	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 12.05.2020 12:01

У нас с 15 часов похолодание с дождем. Погода в этом году удивляет))

Ирина Ирина 12.05.2020 13:10

Сергей Иванов, у нас к вечеру ждем.

Vika Viktor 12.05.2020 16:21

А чё с едой?

Ирина Ирина 13.05.2020 13:04

Vika Viktor, да это я аппетит уменьшаю Широкая улыбка

Vika Viktor 13.05.2020 13:22

Понятно