База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты из говядины и свирины
Сметана 15% Коровка
Творог 5% Коровка
Теляпия
Сайра натуральная (консервы)
Печенье Ушки
Йогурт греческий
Биойогурт «Молочный родник»
Творожное зерно в сливках
Оладьи из кабачков
Филе индейки под маринадом
Аджика
Рагу из кабачков
Зразы Лазерсона
Овсяная крупа
Люля-кебаб из курицы
Капуста тушеная
Свиной окорок
Хлебец FINN
Хлебец Korner
Окрошка (сухая)
Омлет2
Йогурт Активия
Рисовая мука
Куриное филе со сметаной
Хлеб Бородинский с тмином
Мультивитамины
Селцинк
Каша из 5 злаков
Омлет с помидорами
Свинина запечённая с овощами
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2024-05-01
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ольга
2024-05-03
Калорийность:
1540 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
3
Творожные кето куличи
Автор
InnaLandina
251.2
7.7
20.9
11.2
0
1
3
Фаршированные яйца
Автор
olga.lopatkina
150.3
11.9
10.4
1.5
11
1
0
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
81
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
14
52