Грабли!
Ошибка #1
Праздники не прошли незамеченными. Самая основная ошибка - это
перестать записывать съеденное. Результат моей ошибки - за 5 дней
вернулось всё, что сбрасывала 10 дней тщательным трудом. Не помог
даже тот факт, что двигалась много и активно и сжигала по 1000
калорий в день (трекер-браслет). Когда не записываешь, то попадаешь
в ловушку «невидимой» еды !
Что ж пришла расплата - начинаю всё с начала. Откат назад! А ведь
могла бы уже как минимум на 1кг быть ближе к цели.
Друзья! Избегайте моих ошибок!