Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
39.9 | 2.4 | 1.8 | 3.6 |
Итого | 300 | 39 | 2 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
33.3 | 2 | 1.5 | 3 |
Яичница |
153
|
320.1 | 17.6 | 26.6 | 2.6 |
Тост |
26
|
73.6 | 2.4 | 0.3 | 15.4 |
Намазка для тоста |
30
|
24.6 | 2 | 1.5 | 0.7 |
Сало с укропом |
11
|
61.3 | 0.2 | 6.6 | 0.2 |
Итого | 470 | 512 | 24 | 36 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Конфеты неглазированные, помадные |
10
|
44.5 | 0.4 | 1.6 | 7.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами |
10
|
53.3 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 323 | 112 | 1 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша булгур |
200
|
212.4 | 6.2 | 5.2 | 31.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Черешня |
400
|
208 | 4.4 | 1.6 | 42.4 |
Кофе с молоком |
250
|
33.3 | 2 | 1.5 | 3 |
Итого | 950 | 507 | 15 | 10 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Итого | 240 | 286 | 7 | 18 | 20 |
Итого за день | 2283 | 1459 | 50 | 72 | 144 |