Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
165
|
110.6 | 0.8 | 0.7 | 25.2 |
Каша Молочная Геркулесовая [ВкусВилл] |
161
|
164.2 | 6.3 | 4.2 | 25.3 |
Хлебцы цельнозерновые (Хлебобулочные изделия) |
10
|
29.5 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Лосось рубленный |
30
|
75 | 5.7 | 5.4 | 0.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 1086 | 409 | 15 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
30
|
160.2 | 5.5 | 12.6 | 8.7 |
Кефир 1% |
141
|
56.4 | 4.2 | 1.4 | 5.6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 671 | 216 | 9 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай из душицы |
300
|
81.3 | 0 | 0 | 21.6 |
Итого | 800 | 81 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, тушеные |
154
|
337.3 | 38 | 19.3 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
107
|
24.6 | 1.9 | 0.1 | 3.2 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Чай из душицы |
300
|
81.3 | 0 | 0 | 21.6 |
Итого | 781 | 473 | 41 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы цельнозерновые |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 20 | 58 | 2 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени [Уральские Пельмени] |
110
|
237.6 | 12.1 | 4.4 | 37.4 |
Отруби ржаные |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 120 | 249 | 13 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 3678 | 1567 | 88 | 53 | 181 |