Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Смесь для Кекса [Ешь и Худей] |
7
|
25.1 | 1.1 | 0.1 | 4.9 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Банан |
37
|
35.5 | 0.6 | 0.2 | 7.8 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
2
|
9.1 | 0.1 | 0.6 | 0.8 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 714 | 425 | 28 | 24 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4.8 | 8 | 29.6 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 900 | 306 | 5 | 8 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник ленинградский |
150
|
79.9 | 2 | 2.6 | 13.2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Рыбные котлеты |
100
|
241.6 | 7.9 | 12.3 | 26.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Варенье из кизила |
5
|
13.7 | 0 | 0 | 3.6 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 925 | 483 | 15 | 15 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Хлебцы Рисово-Кукурузные [Dr. Korner] |
10
|
30 | 0.8 | 0.3 | 5.9 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 318 | 228 | 11 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
150
|
206.4 | 30.6 | 8.9 | 1.1 |
Лук репчатый (Пассерование) |
25
|
9.9 | 0.3 | 0 | 2 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
250
|
56.6 | 4 | 0.7 | 8.4 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 957 | 582 | 37 | 32 | 34 |
Итого за день | 3814 | 2027 | 97 | 98 | 186 |