Станислав
06.12.2018 20:58
Дневник питания за 06.12.2018
Очень толстый человек встречается на улице с очень худым человеком.
Толстый говорит худому:
— Глядя на тебя, мне кажется, что еды в мире совсем нет! Худой говорит толстому:
— Глядя на тебя, я понимаю, почему!
— Глядя на тебя, мне кажется, что еды в мире совсем нет! Худой говорит толстому:
— Глядя на тебя, я понимаю, почему!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлопья Кукурузные [Любятово] |
50
|
190 | 3.8 | 0.5 | 41 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
| Шарлотка |
60
|
87.4 | 1.9 | 1.1 | 18.8 |
| Итого | 510 | 415 | 8 | 4 | 85 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп-харчо |
240
|
105.4 | 5.3 | 5 | 10.3 |
| Картофель (Жарка) |
150
|
107.8 | 2.9 | 0.5 | 22.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.6 | 0.8 | 22.6 |
| Печень свиная (Жарка) |
80
|
68.8 | 13.2 | 1.8 | 3.8 |
| Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
| Сушки простые из муки в/с |
30
|
101.7 | 3.2 | 0.4 | 21.4 |
| Вафли-Трубочки Истринские без Начинки [Дедовский Хлеб] |
30
|
118.2 | 2 | 1.5 | 25 |
| Итого | 890 | 706 | 31 | 10 | 126 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Варка со сливом) |
170
|
123.3 | 3.3 | 0.7 | 26 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) |
30
|
15.9 | 0.9 | 0.7 | 1.4 |
| Помидоры (томаты) соленые |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
| Гусь 2 кат. (Жарка) |
170
|
347 | 25.4 | 27.3 | 0 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
| Шарлотка |
60
|
87.4 | 1.9 | 1.1 | 18.8 |
| Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 1340 | 941 | 37 | 32 | 124 |
| Итого за день | 2740 | 2063 | 77 | 46 | 337 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
И что...
Новые рецепты
Овсяное печенье
440.9
10.6
23.1
47.8
0
Свинина по - харьковски
162.6
16.3
9.5
2.8
10
Спаржа запеченая с морепродуктами
117.4
14.2
5.8
1.9
15
Лучшие рационы