Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Витамин А |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.2 | 4.3 | 1.1 | 19.5 |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
50
|
10.8 | 1.2 | 0.1 | 1.4 |
Желатин пищевой |
15
|
53.3 | 13.1 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 361 | 417 | 31 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
200
|
43.1 | 4.8 | 0.6 | 5.6 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 715 | 243 | 47 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
107
|
103.6 | 22.5 | 1.3 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
150
|
32.3 | 3.6 | 0.4 | 4.2 |
Отруби ржаные ООО Эль-Про |
50
|
57.1 | 6.6 | 1.6 | 13.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша соленая |
70
|
118.3 | 15.5 | 6.3 | 0 |
Итого | 677 | 472 | 60 | 21 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Отруби ржаные ООО Эль-Про |
50
|
57.1 | 6.6 | 1.6 | 13.5 |
Форель, все виды, сырая |
80
|
118.4 | 16.6 | 5.3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 373 | 62 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 26 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2765 | 1536 | 203 | 55 | 73 |