Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1503 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
24
|
13 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Овсяная крупа |
45
|
153.9 | 5.5 | 2.7 | 26.8 |
Яйцо куриное |
78
|
122.5 | 9.9 | 9 | 0.5 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
33
|
83.8 | 8 | 5.3 | 0.9 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Итого | 195 | 453 | 25 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
14
|
77.6 | 1.4 | 4.9 | 7.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 94 | 120 | 3 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
109
|
150 | 22.2 | 6.4 | 0.8 |
Лук репчатый |
81
|
33.2 | 1.1 | 0.2 | 6.6 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Чечевица, зерно |
50
|
147.5 | 12 | 0.8 | 23.2 |
Цветная капуста |
103
|
30.9 | 2.6 | 0.3 | 4.3 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Томатная паста. Консервы |
25
|
25.5 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Кориандр, семена |
1
|
3 | 0.1 | 0.2 | 0.1 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
30
|
100.2 | 1.3 | 5.6 | 11 |
Итого | 432 | 561 | 41 | 20 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго сушеное подслащенное |
15
|
47.9 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
Итого | 15 | 47 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
84
|
114.2 | 17.6 | 3.4 | 2.5 |
Лаваш, из цельного зерна |
45
|
117.9 | 4.4 | 0.8 | 22.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Арахис |
11
|
60.7 | 2.9 | 5 | 1.1 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
10
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
102
|
55.1 | 3 | 2.6 | 4.9 |
Тыква мускатная (грушевидная) |
105
|
47.3 | 1.1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 379 | 474 | 30 | 11 | 59 |
Итого за день | 2618 | 1657 | 100 | 63 | 169 |