Дневник питания за 07.06.2019

ничего необычного дефолтный день и продукты

для профилактики тяги к обжортсву посмотрел пару выпусков шоу "моя 300кг жизнь" и как то меньше хочется жрать
вечером, приготовлю яичницу и на этом пожалуй закрою кбжу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	690	828	117.3	34.5	2.8
Молоко обезжиренное, пастеризованное	330	105.6	9.9	0.2	16.2
Чио Рио [KDV]	30	157.2	0.9	9	17.7
Спринт [KDV]	50	265	5.5	15.5	26
Яйцо куриное	130	204.1	16.5	15	0.9
Банан	270	259.2	4.1	1.4	56.7
Super [KDV]	40	180.8	1	6.2	30.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	1640	2046	155	82	160
Итого за день	1640	2046	155	82	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.