Дневник питания за 07.08.2018

Подскажите по поводу системы.

Я правильно понимаю, что если я создам рецепт и внесу его в свой рацион, а потом отредактирую (например, в следующий раз возьму другие продукты), то уже внесённые в ацион ранее данные не поменяются?

Просто я редко повторяю рецепт 1-в-1, если это не грудка на пару и не каша. Но не хотелось бы, чтобы из-за редактирования прежние данные перекосило.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности	57	30.8	1.7	1.4	2.7
Овсяноблин на молоке	146	328.4	15.2	16.5	29.6
Творог Обезжиренный 0,5% [Романов Луг]	83	74.7	14.9	0.4	2.7
Йогурт 2% Персик-Манго [Савушкин Продукт]	54	47.5	1.6	1.1	7.8
Итого	340	481	33	19	42

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	109	46.9	1	0.2	8.8
Чевапчичи из говядины	80	168	8.8	13.6	0
Зелёный горошек	82	61.5	4.5	0.4	9.8
Помидор (томат), парниковый	130	18.2	0.8	0	3.8
Витамины Компливит	1	0	0	0	0
Итого	402	294	15	14	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша в йогурте	62	80.7	11.7	3.2	1.2
Скумбрия холодного копчения	38	84.4	7.1	6.2	0
Картофель отварной по 1-206	138	103.5	2.8	0.6	21.8
Масло льняное	9	80.8	0	9	0
Огурец, парниковый	160	17.6	1.1	0.2	3
Итого	407	367	22	19	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нектарины, сырые	122	53.7	1.3	0.4	12.9
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности	73	39.4	2.1	1.8	3.5
Рикотта Шоколадная [Unagrande]	12	27.4	0.6	1.5	2.8
Хлебцы хрустящие витамин плюс	12	34.8	1.2	0.3	6.9
Итого	219	155	5	4	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая крупа, приготовленная	79	97.2	1.8	0.3	22.3
Куриная грудка на пару	139	192.2	41.7	2.5	0.8
Итого	218	289	43	2	23
Итого за день	1586	1587	119	59	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 08.08.2018 01:35

Поменяются, отредактируйте рецепт только в дневнике за соответствующий день и нажмите кнопку "Добавить в дневник без сохранения в "Моих рецептах"", так данные за прошлый период не перекосит. В рецептах останется оригинал.

Светусенька 08.08.2018 05:17

а я каждый раз редактирую рецепт, никогда не задумывалась, что могут данные поменяться, но мне так удобнее, тем более меняю где-то раз в месяц, ну и ладно, я за тот период уже все знаю, у меня показывает график только за неделю С улыбкой

Foxy 08.08.2018 10:06

Ольга, эх, обидно. Редактировать без сохранения не вариант, я же не на один раз готовлю.

А если я удалю рецепт, данные тоже удалятся?

Foxy 08.08.2018 10:07

Светусенька, ну, я понимаю, что большой беды в ошибочных данных за прошлые дни нет. Просто люблю порядок.

Ольга 08.08.2018 10:12

Foxy, на след. день скопируйте тот прием пищи, в котором редактировали рецепт, он уже будет редактированный. )) Надеюсь, понятно объяснила.)

Если удалите рецепт то и данные за прошлый период исказятся.

Ольга 08.08.2018 10:15

Foxy, не печальтесь, это на самом деле удобно, в рецептах сохраняется оригинал, и есть возможность редактирования тогда, когда это необходимо.

Foxy 08.08.2018 10:32

Ольга, а как скопировать прием пищи на следующий день? Я думала только в течении дня можно.

Светусенька 08.08.2018 10:36

Ольга, так редактировать надо все продукты каждый раз, легче уже создавать новый рецепт с указанием даты, жаль, что нет функции "скопировать рецепт", может к Сергею обратиться, раз вот разобрались с такой неприятностью Печально

Светусенька 08.08.2018 10:38

Foxy, я тоже, еще обидно будет что кто-нибудь из новичков зайдет рационы посмотреть а там каша-малаша вот удивятся,

Ольга 08.08.2018 10:46

Foxy, откройте дневник на завтрашний день, вверху справа есть функция "Скопировать дневник", жмякаем на нее, выбираем прием пищи, галочку ставим , и жмем Скопировать(синяя кнопка).

Ольга 08.08.2018 10:52

Светусенька, обычно, в оригинальном рецепте (базовом) меняется только вес продуктов, ну и максимум пару добавляем-убавляем. Для меня это удобно.

Светусенька 08.08.2018 12:54

Ольга, просто я это все делаю во время приготовления, а не во время составления дневника, это потом выбираю рецепт в меню и рассчитываю, сколько грамм влезет, видимо для меня будет удобнее каждый раз новый рецепт создавать, просто дату ставить, чтобы не путаться

Foxy 08.08.2018 13:27

Ольга, спасибо, попробую.

Алла Дин 08.08.2018 13:52

А что у Вас меняется? Если только количество, то это не принципиально, пропорции все равно плюс/минус те же. Если состав, то Вам уже Ольга посоветовала))

Foxy 08.08.2018 17:12

Алла Дин, могу добавить другие продукты, изменить количество и т д
Ладно, придумаю что-нибудь С улыбкой