Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам (калия и магния аспарагинат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нейробион |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники |
100
|
238.4 | 20.5 | 13.2 | 10.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Арахис |
6
|
33.1 | 1.6 | 2.7 | 0.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
35
|
114.8 | 2.5 | 3 | 19.4 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9.8 | 0.6 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 555 | 461 | 26 | 25 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный с фрикадельками |
150
|
118.5 | 21.8 | 2.4 | 2.3 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
40
|
124 | 4 | 0.5 | 25.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сухари |
20
|
73.3 | 2.5 | 0.3 | 15.1 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
12
|
40.7 | 1.3 | 0.1 | 8.5 |
Чай с лимоном (без сахара) |
400
|
20.4 | 2 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 747 | 442 | 34 | 6 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Сухари |
10
|
36.7 | 1.2 | 0.2 | 7.5 |
Сушки простые из муки в/с |
12
|
40.7 | 1.3 | 0.1 | 8.5 |
Чай с лимоном (без сахара) |
400
|
20.4 | 2 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 727 | 209 | 7 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
50
|
132.5 | 3.8 | 2.1 | 24.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
71.5 | 5.1 | 5.5 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай Молочный улун "Черный Дракон" |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 580 | 427 | 23 | 25 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 75 | 90 | 13 | 2 | 2 |
Итого за день | 4184 | 1631 | 106 | 66 | 148 |