Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам (калия и магния аспарагинат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нейробион |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Блины (с печенью и грибами) |
197
|
410.2 | 22.3 | 16.4 | 43.3 |
Кофе натуральный (без сахара) |
400
|
19.6 | 1.2 | 1.6 | 0.4 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 846 | 541 | 27 | 27 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Икра кеты зернистая, соленая |
15
|
37.4 | 4.7 | 2 | 0.2 |
Хлеб белый |
25
|
66.3 | 1.9 | 1.1 | 12.3 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9.8 | 0.6 | 0.8 | 0.2 |
Дыня (Мытьё, нарезка) |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 444 | 209 | 8 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный с фрикадельками |
150
|
118.5 | 21.8 | 2.4 | 2.3 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
40
|
124 | 4 | 0.5 | 25.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сухари |
20
|
73.3 | 2.5 | 0.3 | 15.1 |
Морская капуста (ламинария) |
80
|
19.9 | 0.7 | 0.2 | 2.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с лимоном (без сахара) |
400
|
20.4 | 2 | 0.4 | 1.2 |
Конфеты неглазированные (батончики) с палиновым корпусом "Батончик сливочный" |
14
|
70 | 1.1 | 3.9 | 8.1 |
Итого | 781 | 492 | 34 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
30
|
79.5 | 2.3 | 1.3 | 14.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
15
|
42.9 | 3.1 | 3.3 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай Молочный улун "Черный Дракон" |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 835 | 454 | 22 | 27 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 75 | 90 | 13 | 2 | 2 |
Итого за день | 4481 | 1789 | 106 | 77 | 162 |