Добрый день всем :rose: Многие ли из вас использую...

Здравствуйте! Я употребляю! Мне для нормальной работы кишечника вообще. Пользуюсь двумя рецептами. 1-завариваю в термосе крутым кипятком 15 грамм семян, утром всё блендером взбиваю и выпиваю на голодный желудок, можно ещё стаканом воды запить, 2-наливаю в блендер кефир (йогурт), 15 грамм семян, 30 грамм чернослива, перемалываю, до утра всё стоит в холодильнике, утром выпиваю.
Вообще семя льна богато омегой, белком, клетчаткой,лигнанами, в общем очень полезное.

употребляю уже второй год, практически каждодневно, мой способ здесь