маина кудина
01.06.2018 05:16
Толстого мужика приговорили к казне на электрическом стуле, а он в него не влезает... Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё плюс
10 кг. Не выдержали:
- Да что ж ты гад, никак не худеешь то???
- Мотивации, понимаешь, нет...
 7 
 3
маина кудина
02.05.2018 09:27
Приветик. Нам подарили крышку аэрогриль, но в книге с рецептами только пироги да мясо запекание, может кто знает рецептики . Спасибо.
маина кудина
01.05.2018 19:30
Мой первый день после перерыва.Все забыла. Начинаю все по новой. Буду
стараться, обещаю. В первый раз за пол года сбросила 15кг. Потом сломался комп и все забросила.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, жареные
100
196 13 14 0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
5
40 0 4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
200
0 0 0 0
Газированный напиток, содовая вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, мякоть окорока, тушеная
100
156 31 2 0
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278
100
101 3 3 14
Вода, водопроводная, питьевая
300
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, мякоть окорока, тушеная
100
156 31 2 0
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278
100
101 3 3 14

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овоши
200
88 3 5 8
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
60
95 7 7 0
Чай
300
30 0 0 6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
маина кудина
01.05.2018 16:02
Всем привет. Я вернулась после долительного отсутствия
 1 
 4
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы