Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная мука |
30
|
110 | 3 | 2 | 19 |
Кукурузная мука |
20
|
66 | 1 | 0 | 14 |
Соя, белковый изолят (дериват) |
20
|
67 | 16 | 0 | 1 |
Яйцо куриное |
50
|
78 | 6 | 5 | 0 |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия |
3
|
2 | 0 | 0 | 1 |
Шоколад горький |
15
|
80 | 0 | 5 | 7 |
Вода "Перье" (PERRIER) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло кокосовое |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 393 | 451 | 28 | 19 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
130
|
61 | 0 | 0 | 13 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Орех кешью |
10
|
60 | 1 | 4 | 2 |
Абрикос-ядро |
5
|
26 | 1 | 2 | 0 |
Вода "Перье" (PERRIER) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 177 | 4 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли |
200
|
44 | 1 | 0 | 8 |
Картофель (Варка в кожуре) |
150
|
110 | 2 | 0 | 23 |
Укроп |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 875 | 208 | 5 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
vitrum beauty |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарины, сырые |
100
|
44 | 1 | 0 | 10 |
Фисташки |
10
|
55 | 2 | 5 | 0 |
Итого | 111 | 99 | 3 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тиляпия, сырая |
150
|
144 | 30 | 2 | 0 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Морковь, сырая |
30
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Яблоки в кожуре, сырые |
150
|
78 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 530 | 262 | 32 | 3 | 28 |
Итого за день | 2309 | 1199 | 74 | 43 | 133 |