Дневник питания за 23.03.2019

Вчера угощал своего маленького братишку курочкой гриль но от нее он тоже блеванул. Я всего то жал ему 100 грамм. А остальные 400 я съел сам. Вчера я согрешил пред Б-гом

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Проростки Семян Гречки [Зеленый Сад-Ю]	480	1420.8	51.8	15.4	268.8
Сыроедческий майонез2	120	300.8	11.4	23.8	11.9
Итого	600	1721	63	39	280

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Проростки Семян Гречки [Зеленый Сад-Ю]	500	1480	54	16	280
Сыроедческий майонез2	100	250.7	9.5	19.8	9.9
Итого	600	1730	63	35	289

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица жареная, по 2-16	500	1360	116.5	99	0.5
Итого	500	1360	116	99	0
Итого за день	1700	4812	243	173	571