Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Оливье с колбасой |
80
|
158 | 4 | 13 | 5 |
Квас хлебный |
135
|
36 | 0 | 0 | 7 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир Кусалочка (порц=2капс) |
1
|
11 | 0 | 1 | 0 |
Мини круассаны 7 Days с кремом какао |
14
|
61 | 1 | 3 | 6 |
Какао с молоком 2,5% |
209
|
88 | 3 | 2 | 12 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
25
|
50 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 664 | 406 | 10 | 21 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Королевская ватрушка |
61
|
184 | 7 | 6 | 24 |
29.03.18 Кутья с изюмом и курагой |
100
|
131 | 2 | 0 | 29 |
Какао с молоком 2,5% |
209
|
88 | 3 | 2 | 12 |
Итого | 370 | 404 | 12 | 9 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
40
|
58 | 6 | 3 | 0 |
26.03.18 Щи на говяжем бульоне |
200
|
38 | 3 | 1 | 4 |
Сметана 15,0% жирности |
15
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
25
|
50 | 1 | 0 | 9 |
Петрушка |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 335 | 211 | 13 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
150
|
70 | 0 | 0 | 15 |
Киви |
60
|
28 | 0 | 0 | 4 |
Морковь, красная |
40
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Апельсин |
70
|
30 | 0 | 0 | 5 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
25
|
58 | 1 | 0 | 12 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 200 | 3 | 0 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное |
70
|
136 | 17 | 6 | 0 |
26.03.18 Рис с помидором и сыром |
70
|
98 | 2 | 3 | 14 |
Горошек зеленый. Консервы |
35
|
14 | 1 | 0 | 2 |
Пшеница проросшая |
10
|
19 | 0 | 0 | 4 |
Ессентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 268 | 21 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности |
180
|
122 | 9 | 5 | 6 |
Семена льна |
5
|
26 | 0 | 2 | 1 |
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная |
15
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Отруби ржаные |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 203 | 166 | 10 | 8 | 11 |
Итого за день | 2402 | 1657 | 72 | 56 | 203 |