Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
113
|
39.6 | 1.5 | 0.1 | 7.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Каша овсяная с изюмом |
155
|
201.8 | 6 | 3.1 | 37.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 935 | 391.9 | 15.2 | 16 | 46.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Бананы |
70
|
62.3 | 0.8 | 0.2 | 14.2 |
творог в сливках Первый вкус |
130
|
129.2 | 14 | 6.5 | 3.6 |
Беляш |
20
|
27.9 | 1.8 | 1.2 | 2.6 |
Финик, королевский |
17
|
47.1 | 0.3 | 0 | 11.6 |
Итого | 607 | 293.8 | 17.8 | 10.1 | 32.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб минский особый "Энерджи" |
46
|
110.4 | 3.2 | 0.5 | 23 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
салат с тунцом |
180
|
171.4 | 16.2 | 8.3 | 3.8 |
суп с говядиной |
315
|
157.2 | 11 | 8.2 | 9.5 |
Итого | 1091 | 441.4 | 30.4 | 16.9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Итого | 155 | 108.7 | 2.7 | 4 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
83
|
91.3 | 18.3 | 0.5 | 2.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
200
|
117.6 | 5.9 | 6.3 | 9.2 |
Фундук |
13
|
81.6 | 1.9 | 7.9 | 0.9 |
Итого | 296 | 290.5 | 26.1 | 14.7 | 12.9 |
Итого за день | 3084 | 1402.8 | 87.1 | 58.8 | 130.7 |