Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
114
|
169.9 | 6.8 | 1.9 | 29.8 |
Груздь |
88
|
14.1 | 1.6 | 0.7 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 214 | 223.2 | 8.5 | 6.7 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Цукаты |
38
|
82.2 | 1.1 | 0 | 20.7 |
Итого | 438 | 86.2 | 1.1 | 0 | 21.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров и огурцов |
144
|
128.4 | 1 | 11.1 | 6.5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
34
|
82.3 | 2.8 | 0.9 | 15.7 |
Сосиски прикопченные "Мавр" |
64
|
163.8 | 7.1 | 15.1 | 0.4 |
Грецкий орех |
44
|
288.6 | 7.1 | 26.8 | 4.9 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 446 | 663.2 | 18.1 | 53.9 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
148
|
146.1 | 5.3 | 3.3 | 25.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Груздь |
84
|
13.4 | 1.5 | 0.7 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
295
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 1025 | 314.2 | 11.6 | 18.2 | 27.3 |
Итого за день | 2123 | 1262.6 | 38.6 | 77.3 | 109.2 |