Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
эспрессо кофе |
100
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет натуральный |
65
|
83 | 5 | 6 | 1 |
Яичный белок |
40
|
20 | 4 | 0 | 0 |
Омега 3 (пищевая добавка) |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Мультивитамины Сентрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крупа овсяная (Варка без слива вязкая) |
30
|
101 | 3 | 1 | 17 |
Итого | 488 | 227 | 14 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Подсластитель на основе стивии |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
творог литовский классический |
70
|
87 | 11 | 3 | 2 |
Мед пчелиный |
9
|
29 | 0 | 0 | 7 |
крекер из цельной пшеницы |
12
|
51 | 1 | 1 | 7 |
Есентуки 4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
эспрессо кофе |
100
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
70
|
42 | 2 | 2 | 3 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 862 | 226 | 15 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
128
|
192 | 5 | 9 | 23 |
Хаса арабская |
104
|
17 | 1 | 0 | 3 |
Огурец с кожурой, сырой |
81
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Перец сладкий |
92
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Помидоры (томаты), парниковые |
108
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Куриный окорочок (Варка) |
64
|
90 | 12 | 4 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 827 | 353 | 21 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 |
128
|
96 | 2 | 1 | 18 |
Салат зеленый по 1-58 |
50
|
27 | 0 | 2 | 1 |
Фальшивый Оливье |
50
|
83 | 5 | 4 | 5 |
Кулич пасхальный |
35
|
112 | 2 | 5 | 15 |
сыр букачини |
95
|
250 | 17 | 15 | 4 |
Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc) |
120
|
99 | 0 | 0 | 2 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 728 | 669 | 29 | 27 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мушмула |
35
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Яблоки |
114
|
53 | 0 | 0 | 11 |
Кефир "Ревьйон" |
200
|
90 | 7 | 3 | 8 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
25
|
139 | 7 | 12 | 2 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 624 | 299 | 15 | 15 | 26 |
Итого за день | 3529 | 1776 | 96 | 76 | 155 |