Первая неделя позади :)

Ура, вот и первая неделя прошла. Каждый день начинался с нетерпеливого ожидания утреннего взвешивания. Ежедневный, пусть маленький, отвес придавал силы и энергию на весь день. И, несмотря на то, что я ни разу не вышла за рамки зеленого коридора (не ела меньше минимума), отвес за первую неделю составил 3,5 кг! 

Конечно, для моей весовой категории это нормально, потому что организм покидает жидкость, которая за все годы там скопилась. Но радость от этого не меньше ). Да, мне еще предстоит длииииииинный путь до идеала, но одно я для себя уже поняла: эта система - самая правильная. Да, ничего нового, "меньше есть и больше двигаться", но это именно образ жизни, который вполне выполним! Просто без счета калорий сложно держать себя в рамках необходимого коридора получения и затрат энергии, некоторые продукты неожиданно ОЧЕНЬ калорийны, например, открытие сезона для меня - это соевые бобы. 446 кКал на 100 г (!!!). И я, считавшая их просто идеалом для худеющих ). Зато на физических упражнениях теряешь вовсе не так много, как ожидал... Так что спасибо создателям сайта! (Апдейт: похоже, в реальности калорий меньше в расчете на 100 грамм, значит, будем грызть эти соевые бобы с меньшими зазрениями совести )

Еще одна мысль, которая ОДНОЗНАЧНО покажется крамольной очень многим худеющим. Я могу есть все, что хочу, это же просто мечта )). Сидение на кефире или на любой другой диете, ограничивающей какой либо тип продуктов, вызывает огромное желание сорваться и умять то, чего тебе категорически нельзя. А тут, о Небо! - я в воскресенье схомячила кусочек тортика - 50 г, вполне себе нормальные кусочек, и вкусно, и попробовала . Ибо десятый кусочек на вкус такой же, как первый . 

Этим мне нравилась диета Миримановой -60 (и на ней я тоже сидела, хехе), но там было временное ограничение, все вредное до 12. Но до 12 это вредное совсем не хочется . Зато если посчитать калории, то вполне можно, и в любое время. Просто кусочки поменьше, а так - вперед .

Еще одно достижение первое недели - это присоединение мужа. Или как? Он, конечно, присоединился, но ест, что хочет, и в любых количествах, пока только взвешивает. А записываю я. Короче, боюсь, у него это не надолго