О санаториях Хочу поделиться своим наблюдением. Однажды получилось оздоровиться в санатории аж на 18...

О санаториях
Хочу поделиться своим наблюдением.
Однажды получилось оздоровиться в санатории аж на 18 дней.
Питание там - 3х разовое, диетическое, порции немаленькие, время четко соблюдалось. Из-за стола вставала не просто наевшись, а ОБъевшись. Думала, что за это время килограмм 5 прибавлю.
У меня из процедур был душ специфический (уже не помню как называется), плавание в бассейне - минут 20 каждый день и, конечно же, прогулки по весеннему Крыму.
В результате - минус 5 кг за 18 дней. Тогда мой вес был 68 кг, а вернулась я уже с 63 кг.

Маша Иванова 14.06.2017 18:58

был режим, а теперь раздолье

Nikol_Yva 14.06.2017 19:42

Завидую вам. У меня всё наоборот вышло. На днях вернулась из санатория, где пробыла 11 дней. Лечебная гимнастика утром, разнообразные процедуры и массаж до обеда, долгие прогулки по Юрмале, бассейн каждый вечер + 3-х разовое питание как на убой и в итоге - плюс 4 кг.

Галина 15.06.2017 05:35

Nikol_Yva, а там не взвешивались? сразу бы поймали набор веса и скорректировали питание...

olivva 15.06.2017 08:41

Все зависит от того, на каком режиме вы обычно находитесь. Если обычно ни в чем себе не отказываете и кушаете много всяких "вкусняшек" и ведете малоподвижный образ жизни, то на санаторном питании плюс прогулки вы скорее всего похудеете, ну или останетесь как есть. А вот если вы вечно на диете, 3 раза в неделю - фитнес, то в санатории вы будете как на откорме и привезете оттуда пару килограмм.

Мы белые и пушистые 15.06.2017 09:51

Раньше, много лет ездила в Трускавец каждый год (иногда 2 раза в год), удивлялась на людей, которые говорили - чувствую себя как-будто надел(а) спасательный круг - ем и ем. Я почему-то всегда была там голодна и периодически ходила "откармливаться" в ресторан рядом с санаторием - "Белый дворик" (вот оттуда выходила как тот кот "нас и здесь неплохо кормят" Подмигиваю

, приезжала из отпуска, оставив там за 14-18 дней - 2-3 кг. Трускавец для россиян теперь только мечта, посему в прошлом году отдыхала под Питером в Балтийском береге. Вот здесь за 18 дней набрала 4 кг. Резюмирую: - воздух другой, ландшафт другой (в Трускавце или в гору или под гору), меньше бассейна (в Береге он холодный очень и не тянет), не было подводного душа ( в Трускавце процедур как назначат, так назначат, носишься по ним высунув язык - в Береге минимум). разная двигательная активность получилась. Смущаюсь

Правда в Береге еще пирожки ну очень вкусные пекли.....

Nikol_Yva 15.06.2017 17:37

Галина, не, я там не взвешивалась, но, честно говоря, я и без весов чувствовала, что поправилась. Для себя я решила, что в следующий раз буду брать путёвку с 2-х разовым питанием, так как поздний обильный ужин на мне всегда плохо отражается, да я обычно по вечерам и не хочу есть - лёгкий перекус и всё.