печенье овсяное с бананом

Калорийность - 336.8 кКал; белки - 8 г; жиры - 6.3 г; углеводы - 64.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес"	100 г
Финики	40 г
Бананы, сырые	221 г
Орех грецкий	11 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

ШАГ 1
Овсяные хлопья измельчить в блендере 1 минуту, если у вас мелкого размера хлопья, то пропустите этот шаг.
ШАГ 2
Измельченные овсяные хлопья добавить в миску, положить сухофрукты, измельченные орехи и банан- размешать.
ШАГ 3
Мокрыми руками сформировать печеньки, уложить на противень, застеленный пергаментной бумагой и отправить в духовку разогретую до 180-200 градусов на 15-17 мин. Наши печеньки готовы)))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	336.8 кКал	20%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	6.3 г	11.25%
	Углеводы	64.5 г	29.45%
	Пищевые волокна	6.8 г	34%
	Вода	184.9 г	8.13%