Олеся Исаева
21.07.2017 15:55
Калорийность - 6.5 кКал; белки - 0.1 г; жиры - 0 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Базилик, свежий | 50 г |
| Вода | 1500 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Лимон | 40 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Пучок базилика (фиолетовый) грамм 100 промыть , подсушить, оборвать
листики , их положить в кастрюлю к ним положить нарезанный дольками
половинку лимона, сахар по вкусу. Все залить кипятком. Поставить
кастрюльку на огонь, доведя до кипения отключить и настоять еще 15
минут. Процедить дать остыть и пить как напиток.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 6.5 кКал | 0.39% | |
| Белки | 0.1 г | 0.13% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 1.4 г | 0.64% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 98.2 г | 4.32% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.9%
b-car
2%
В1
0.1%
B2
0.2%
Холин
0.1%
B5
0.2%
B6
0.3%
B9
0.6%
B12
~
C
1.7%
D
~
E
0.2%
H
~
вит.К
10.8%
PP
0.2%
Калий
0.5%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
0.8%
Na
0.1%
P
0.3%
Cl
0.1%
Fe
0.7%
I
~
Co
~
Mn
1.9%
Cu
1.8%
Mo
0%
Se
0%
F
2.3%
Cr
~
Zn
0.2%
8
19
Олеся Исаева
21.07.2017 13:43
Калорийность - 134.7 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 11.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень говяжья | 500 г |
| Лук репчатый | 160 г |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Сода пищевая | 1 г |
| Масло растительное, подсолнечное и линолевое (приблизительно 65%) | 15 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras | 60 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Печень измельчаем в блендере, 2 луковицы измельчаем тоже в
блендере, 3-ию луковицу пассируем с растительным маслом (15г),
гречку отвариваем до стадии каши, все перемешиваем, добавляем соль,
перец по вкусу., соду , муку 2 ст ложки. Выливаем в круглые формы
диаметром 8-10см. Ставим заранее разогретую духовку на 180 гр на 30
мин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 134.7 кКал | 8% | |
| Белки | 12.2 г | 16.05% | |
| Жиры | 4.2 г | 7.5% | |
| Углеводы | 11.8 г | 5.39% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 67 г | 2.95% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
39
A
545%
b-car
11.7%
В1
13.1%
B2
71.9%
Холин
74.5%
B5
80.1%
B6
22.5%
B9
35.9%
B12
1172%
C
23.6%
D
7%
E
8.8%
H
115%
вит.К
1.9%
PP
39.7%
Калий
8.5%
Ca
2%
Si
10.7%
Mg
5.5%
Na
57.1%
P
26%
Cl
48.5%
Fe
25.4%
I
2.9%
Co
130%
Mn
15.5%
Cu
228%
Mo
96.8%
Se
42.9%
F
3.8%
Cr
38.6%
Zn
26.5%
23
45
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1251 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1286 кКал
2024-12-02
Калорийность: 1453 кКал
Интересные блоги
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали.
...
24-11-2024
Дневник питания за 24.11.2024
Родители с утра 21 числа сидят без электричества в...
03-12-2024
Дневник питания за 02.12.2024
Доброе утро! 🤩
Я вчера буянила - с утра отмечали ...
Новые рецепты
