Неделю считаю калории. Ем низкокалорийную еду, но в достаточном количестве, голода не чувствую. И всё равно каждый день калорий 300 до минимума не добираю. Получается дефицит калорий 600 в день в среднем. Чувствую себя нормально, но не опасно ли это? Или всё-таки пытаться есть до минимума?