Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Голубика |
30
|
11.7 | 0.3 | 0.2 | 2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Овес резанный |
20
|
70 | 2.4 | 1.2 | 12.4 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% |
90
|
0 | 14.4 | 4.5 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Джем Клубничный [Махеевъ] |
20
|
54.4 | 0 | 0 | 13.6 |
Инулин [Fit Parad] |
3
|
6.1 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 392 | 263 | 18 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка индейки |
58
|
40.6 | 7 | 1.2 | 0.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Огурцы Маринованные [Скатерть-самобранка] |
40
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Салат витаминный из капусты и моркови |
150
|
134.3 | 2.1 | 7.8 | 12.9 |
Сыр Российский [Вкуснотеево] |
33
|
116.8 | 8.1 | 9.4 | 0 |
Джем Абрикосовый [Махеевъ] |
5
|
13.6 | 0 | 0 | 3.4 |
Чизкейк Нью-Йорк [Додо Пицца] |
100
|
341 | 6.9 | 22.1 | 28.5 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 603 | 854 | 29 | 47 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инулин [Fit Parad] |
7
|
14.2 | 0 | 0 | 6.6 |
Вишня Замороженная [Global Village] |
100
|
35 | 1 | 0.5 | 7.7 |
Не МОЛОКО |
250
|
62.5 | 1 | 3.3 | 6.8 |
Концентрат сывороточного белка 80% |
40
|
148 | 31.4 | 2.4 | 2 |
Клетчатка бамбуковая |
5
|
2 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 902 | 261 | 33 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3147 | 1379 | 80 | 69 | 138 |
Может по этой ссылке аккаунт доктора Полякова, там в разделе трансляции можно будет посмотреть
https://youtube.com/@doctorpolyakoff