Сегодня у меня повышенная тупость… Никак не могу сообразить как рассчитать калорийность данного продукта…Это калорийность указана в сухом виде, а сколько будет калорий например 100 г отварной… Тоже самое или нет…?Не могу сообразить и всё…

Теперь иногда вместе с сыном посещаем тренировки) За питанием слежу и даже это именно диета порой, а не пп...3 трени в неделю стандарно есть) Ну и результат имеем-с...Вес замеряю, но ориентир-это параметры и приятно их видеть в минусе.
Кстати,на фото ракурс удачный😂 или я самокритична. Жизнь кипит с 4-мя детьми, дочки все также в спорте и живут им, сын бросил, но ходит в качалку неделю целую уже!!!!А младшая (1,4г) не даёт мне спать уже 6 дней (4-5 часов сна с пробуждением каждые 20-30 минут) с 16-м зубом, вместо сна,предпочитаю идти в зал) завтра в ее обеденный сон отосплюсь))) А то силы покинут и разум😉. Как то так

2 дня были ужасные дни... холодильник мой опустошён. Как с голодухи весь день ела и ела... Чую что за 3000 ккал далеко перевалило. Это кошмар какой-то. И остановиться не могла...До этого ккал придерживалась и даже немного лишку было, то есть не голодала. Встала на весы сегодня и ужаснулась. Решила сегодня посидеть на сырых овощах в обед и ужин. Разгрузка явно нужна)

А у меня было ДР 15.04.19 и стукнуло 32 уже!!! Этот день встретила с отметкой в минус 10 кг. Неделю на поддержании веса сейчас, далее ставлю новую цель) Ну и я #многомаматверь с 4-мя детками)

Несколько дней назад увидела на весах отметку 60 кг 900 гр. И тадам... минус 10 кг у меня! Очень радует результат меня, ведь я 60 кг планировала увидеть к 1 июня. Ну что ж... ставим новую цель к 1 июня 57 кг. И на этом закругляемся с похудением скорее всего, начну летом подтягивать тело/мышцы). Надеюсь, мое отражение в зеркале меня и дальше будет радовать)))) Ранее одежда была у меня 48 размера, сейчас 46 и некоторые вещи 44...Теперь одевая платья-футляры я не обтянутая сосиска с пузом и боками, не гусеница. Меняю потихоньку гардероб. Перекрасила волосы. Снова ношу каблуки 13-15 см и мне не тяжело бегать в такой обуви. Чуть позже выложу фото ДО и ПОСЛЕ.
Ещё мечтаю пойти в зал и поработать с железом..очень скучаю по своим тренировкам. НО...младшей малышке 5 месяцев только и оставлять ее нет возможности. Ничего, подождём ...подрастем и все задуманное воплотиться) ну и я со своими пупсами..

Ну вот отчет мой...к 6 марта я достигла своей цели менее, чем за 1,5 месяца и мой вес был 65 кг. Это менее на 3 кг, чем я вставала на учёт по беременности. Цель поставлена новая - 60 к 1 июня. Двигаемся дальше... Сейчас вес 64 кг 500 г. Несмотря на то что два дня в праздничные дни у меня более 1000 кал был перебор в сутки, шли в ход и тортики и разные другие жирности ))) Буду теперь стараться и двигаться к новой цели достичь 60 кг...

12 дней назад писала что ушло 3,3 кг...А на сегодняшний день УЖЕ минус 4,8 кг... Итого с 71 кг я подобралась к 66,2...К 8 марта огромное желание видеть на весах 65 кг...А вообще потом цель будет 60 кг. И медленно, но двигаюсь к намеченным замерам своего тела. Мне так легче...ставить цель, а не просто худеть) Окружающие замечают что похудела- это прям бальзам на душу...)))))) приятно, однако. Но ещё не все видят))) в пуховике то меня)). И я знаю, что все у меня получиться. Нашей куколке- четвёртой детке уже 3,5 месяца. Вот!