Вес сегодня 86,400
Вчера подключила спорт.
Комплекс с фитболом.
Кстати - упражнения с фитболом - комплекс, который я выбрала,
оказался довольно простым, но на мой взгляд, эффективным. Конечно,
сломать ногу можно и на ровной поверхности. Но у меня для занятий
есть удобная нескользящая обувь и муж рядом для подстраховки. Ну и
собственное чувство равновесия.
Приседания (15 недельная программа)
Утренняя зарядка - 10 минут.
Так что процесс пошел.
Главное, что что настой боевой. Остальное приложится.