Дорогие форумчане, у меня проблема. Второй день уже не могу нормально вести дневник из-за того что в...
Дорогие форумчане, у меня проблема. Второй день уже не могу
нормально вести дневник из-за того что все продукты в разделе
"Расширенное" не определены! Что делать?
Самое надежное создавать свою базу продуктов и рецептов, а также
пользоваться основной базой.
При этом, рецепты и продукты с цифрами (по Скурихину) лучше
избегать.
Это вначале немного только напряжно (хотя мне не было).
Многие рецепты создаются только один раз и навсегда, например,
гарниры и одни и теже супы, салаты, пп выпечка.
Когда заносите свои продукты, помимо КБЖУ, можно скопировать
химический состав из продуктов основной базы, подобрав максимально
близкий по БЖУ, я так делала со своими продуктами, тогда примерный
рейтинг будете знать и использовать.
Успехов.