Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 180 | 150.6 | 5.9 | 3.8 | 22.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустный пирог |
50
|
79 | 2.2 | 6.4 | 3.5 |
Итого | 50 | 79 | 2.2 | 6.4 | 3.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, отварная, по 2-6 |
20
|
54.6 | 4.7 | 4 | 0 |
Спаржа |
30
|
6.3 | 0.6 | 0 | 0.9 |
Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
Настойка горькая "Русский сувенир" 38% об. |
30
|
74.4 | 0 | 0 | 1.9 |
Итого | 130 | 262.3 | 18.2 | 12.4 | 2.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Тунец натуральный. Консервы |
15
|
14.4 | 3.4 | 0.1 | 0 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 88 | 145.4 | 5.2 | 3.4 | 23.2 |
Итого за день | 448 | 637.3 | 31.5 | 25.9 | 52.1 |