Пробовала и кефир на ночь...помогали только пробиотики
Энтеросжермина, и то ситуативно, пока принимала было хорошо, прошла
курс 10 дней и все по новой...ну и любимая подруга молочница каждые
2 месяца навещала. И вот август месяц, а вес и ныне там 58 и ни
грамма меньше. И вот начала действовать решительно. Прочла где то о
пользе кифирно-гречневой диеты (только гречка сырая нужна). Смысл в
том, что 7 дней кушать только гречку сырую замоченную кефиром часов
на 8. Она очень хорошо очищает кишечник, действует как скраб на
стенки кишечника. Ну что ж выдержала, некоторые говорят, что сырая
гречка это гадость, а мне даже ничего. Вес ушел. скорее вода. Потом
через неделю начала покупать сухие йогуртовые закваски, пила их
разбавленные с водой утром и вечером так недели 3, потом еще 2
недели только утром и о чудо, пока чувствую себя нормально.