Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 92 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный без масла, без соли |
20
|
117.4 | 4.9 | 9.9 | 2.6 |
Итого | 20 | 117 | 4 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из Форели г/К [Ашан] |
51
|
84.1 | 10.7 | 4.6 | 0 |
Итого | 51 | 84 | 10 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской горячего копчения (Рыба и морепродукты) |
100
|
175 | 23.5 | 9 | 0 |
Хлеб Чесночный Пампушки [Нижегородский Хлеб] |
195
|
505.6 | 15.5 | 4.3 | 101.2 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Сыр Топленое Молочко (Радость Вкуса) |
94
|
289.5 | 22.9 | 22 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 949 | 1045 | 62 | 35 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
Итого | 300 | 135 | 9 | 4 | 14 |
Итого за день | 1660 | 1474 | 89 | 55 | 154 |