- 3 кг силой мысли

Фактически - да, так и получается. Принимаешь твёрдое решение, представляешь конечный результат в воображении, расписывая ярко и подробно какой будешь, когда скинешь вес (лёгкой, привлекательной, как красиво сидит это платье...) и всё - включается режим достижения мечты. 
У меня так...
Сегодня третий день активного "режима достижения мечты" и с удовлетворением отмечаю -3 кг на весах. Конечно, над рационом ещё работать и работать... Но первые результаты очень мотивируют! 
А как у вас всё начиналось? Как вы переходите в активный режим худения?