Хм, я решила начать следить за своим питанием, так как скоро еду работать на море в летний лагерь и мне хочется выглядеть красивой и стройной, на этот сайт я набрела случайно и очень рада этому, здесь возможно контролировать свой рацион и следить за поступлением витаминов в организм, это
мне очень нравится, но очень часто я не могу добрать Ккал даже для самой низкой планки, также не хватает белков и клетчатки, а как вы добираете эти показатели? и добираете ли вообще? не вредно ли малое количество БЖ для организма? Я стараюсь есть соблюдая здоровое питание, но что-то все равно получается мало.