привет! а кто-нибудь знает, почему не удается внести измерения? я две недели опять не считала, дневник не вела, ничего не читала и не корректировала, поэтому подписку забрали, у меня теперь облегченная. хотела вот после отпуска внести измерения в таблицу, а система не дает. странно, потому что опция "вненсение измерений" присутсвует даже в облегченной подписке. кто-нибудь знает, почему ту меня так? спасибо заранее.

Тоска ( вот уже больше месяца как не вела дневник питания а как все хорошо начиналось! но наступил такой период, когда заниматься своим питанием физически не хватало времени - в итоге ела все подряд и везде. в кафе в основном (я пошла учиться на интенсивные курсы, было много учебы и уроков, и мало сна!) и времени едва хватало на душ (
в итоге - начинаю с сегодняшнего все сначала. 
вес пока тот же что и был два месяца назад. 
поддержите. грущу. Прикреплен дневник питания

Добрый вечер! Помогите, пожалуйста, разобраться с кукурузой. 
Вчера захотелось варёной кукурузы. Купила три свежих початка, сварила. 
Пошла записывать в дневник. 
И? И ничего не понимаю. 
Что записывать? На что ориентироваться? Какую кукурузу выбирать? 
Везде разная информация. 
Вот у меня початок сырой кукурузы. 
Во-первых, как его считать? С кочерыжкой или нет? Меня, кстати, этотвопрос давно интересует и в отношении других продуктов. Вот абрикосы-персики-черешня - то что в справочниках указано - это оно с косточкой или без? 
Если я например черешни килограмм съем , а косточек там будет 200 грамм, мне сколько в дневник записывать? 1000 или 800? 
Так вот так же и с кукурузой. Ладно с двумя абрикосовыми косточками - погрешность и калорийность невелики, а вот у кукурузы кочерыжка прилично весит. Больше ста грамм. Что же в дневник записывать? 
Кто знает, как правильно? 

Ну, и главное - не смогла разобраться с калорийностью. 
В базе есть куча кукуруз, и все по разному калорийны:
кукуруза зубовидная по Скурихину, без обработки 100 г - 320 ккал
Сладкая кукуруза желтая вареная без соли по USDA 100 г -  96 ккал
А в интернете вообще написано 123 ккал на 100 г
Кому верить? И как считать? 

привет всем! мне отключили отчеты, пишут, что чтобы возобновиться на социальной версии сайта, нужно иметь некий рейтинг активности не меньше пяти. (ок, да я несколько дней тут ничего не писала и комментировала) 
также указано, что для того, чтобы посмотреть свой рейтинг активности, нужно зайти в некий "доступ"
я никак не могу найти где этои что это - "доступ".
у меня его нет. кто-нибудь знает, где его искать? Прикреплен дневник питания

ну вот. 
сорвалась. теперь себя ругаю и корю. И испытываю чувство вины.
так получилось, что я уезжала с семьей и друзьями на викенд. 
мы останавливались в гостинице в сельской местности. и я расслабилась. пила вино и пиво, ела барбекю, пасту и круассаны. 
и ничего не записывала два дня. потому что взвесить никак. потому что лень записывать, когда все болтают и смеются.
в общем....  
а ведь до этого я была так рада своим маленьким, но все же результатам. за неделю ведения дневника, удалось немного привыкнуть к новым правилам питания и глдавное - стрелка весов несколько дней показывала вес, котрого я уже давно не видела - на два кг меньше исходного!! 
я прямо чувствовала, как мне стало совсем чуточку, но легче!! Легче!!
и теперь я вот снова чувствую себя как обычно, тяжелой, толстой и главное безвольной и ни на что не способной.
Опять выкарабкиваться. 
тяжко. Прикреплен дневник питания

Урррааа!! впервые (за пять дней пользования дневником ) у меня приличный дневной рацион! я счастлива и горда! получилось. теперь надо так всегда. я молодец!

А дневник не прикрепился (

Товарищи! У меня такой вопрос. Технический! 
А что делать, если пропускаешь (ну с непривычки запись целого дня) ну как-то не получилось. День был выходной, не дома, по всяким магазинам поездкам шатались, ела стихийно и абы что. Записать никак не получалось. Что теперь? Этот день мне всю статистику испортит? Есть ли какое-то решение? Подскажите, кто знает, пожалуйста   Прикреплен дневник питания

Привет! Я тут новенькая, всего второй день. ) все замечательно. НО ОТКУДА В 100 г чая заваренного без сахара 28 ккал??? Как это? Неужели, это правда? 

Добрый день всем!
Вчера совершенно случайно наткнулась на этот замечательный ресурс и тут же с воодушевлением взялась за работу теперь мечтаю, чтобы "запал" не ушёл. Сайт совершенно замечательный, спасибо создателям! Очень вдохновляет. 
Вчера сразу начала записывать дневник питания. 
Специалтно ничего не меняла в рационе - оставила все , как обычно питаюсь. 
Сегодня закончила записывать свой второй день. 
И я в настоящем шоке от результатов!!!
я ведь тоже - да, именно, как здесь и написано, тоже всегда считала, что ем не много. Не люблю макароны, не ем белый хлеб, не пью ни чай, ни кофе с сахаром. И всегда удивлялась - ну почему же? Люблю салаты и овощные супы. Полнейшая несправедливость!!
но когда я увидела свои результаты, я действительно была потрясена. 
Неделю (как здесь рекомендуют) записывать свой обычный рацион не буду. Постараюсь с завтрашнего дня его начать менять. Я ем в три раза больше того, что мне нужно, чтобы похудеть!
в общем, впечатлена и очень надеюсь не забросить эту замечательную привычку - следить за своим питаем и записывать все. 
Очень хочется изменений. Я так устала быть толстухой.... ( Прикреплен дневник питания