Творожная запеканка с яблоком и маком! на 100грамм - 147.68 ккал, Б/Ж/У - 6.54/6.33/15.5 Ингредиенты...

Творожная запеканка с яблоком и маком! 

на 100грамм - 147.68 ккал, Б/Ж/У - 6.54/6.33/15.5 

Ингредиенты: 
70 г. Творога, 
1 среднее яйцо, 
1-2 ст.л. меда, 
1 среднее яблоко,
1 ст.л. мака. 

Приготовление: Рецепт на самом деле быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С. Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим осенним медом.

Приятного аппетита!