ВОТ УЖЕ НЕДЕЛЮ НЕ ЕМ СДОБУ И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО. ВЕС НЕ МНОГО СНИЗИЛСЯ И СТОИТ.СТАРАЮСЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО,НО ДАЛЬШЕ НИЧЕГО.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

началась лето и стали сильно отекать ноги,стараюсь меньше пить воды и пью чай травяной против отеков.вот уже две недели не ем сдобу, вес снизился на 3 кг и стоит на месте. 

Опять сорвалась и вес пошел вверх.Не могу настроить себя на правильное питания.Заметила,что все свои проблемы заедаю,только когда ем получаю удовольствие.На работе хоть как то отвлекаюсь и ем меньше,но когда дома то ем.Что делать?

Завтра решила устроить себе разгрузочный день на шоколадке.вес постепенно снижается.сейчас на весах 114,9 кг.
 

Мой вес составляет на сегодня 115,2 кг.калорийность продуктов на сегодня составило 1282 Кк.Стремлюсь к весу 100 кг.