Добрый вечер! Вот у меня действительно проблемы с Очень Лишним Весом! При росте 160 см я вешу 100 кг! Уже 15 лет я безуспешно пытаюсь похудеть хотя бы на кг 20,самое максимальное,что мне удавалось достичь-10 кг,которые я вскоре набирала,как только забрасывала очередную диету! Мне всегда казалось,что я не ем много,особенно,если учесть,что я не ем конфеты,торты,печенья,бургеры и т.п Не скрою- люблю колбаску,шашлычки,рыбку копчёную.И ела я это в разумных пределах!Работа у меня практически сидячая,спортом я не занимаюсь ((( Посмотрю на других,как они целыми днями печенюшки,конфетки,пирожки да бутербродики лопают и не полнеют и завидно становится! А я только посмотрю на вкусняшкуи сразу пол кило плюсом,не говоря о том,чтобы скушать! Но вот нашла этот замечательный сайт! Применяю его неделю. когда начала всё взвешивать и считать калории,вот тогда я поняла,как казалось бы малюсенький кусочек колбаски,может влиять на лишний вес! Скажу честно - очень мне трудно себя перестроить! Особенно вечером,когда прихожу с работы и хочется скушать чего -нибудь повкусней и посытней!!! А какие усилия приходится делать,чтобы не сьесть приготовленное мужу.Он-то не худеет! И готовить ему приходится отдельно.Подскажите,как удержаться от соблазнов? Спасибо заранее!

Здравствуйте! Подскажите ,пожалуйста,что обозначают цифры -сардельки 1-394