База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп шпинат на пол литра молока + 500вода
Speck
Рис цельный ambra
Порей яичница
Запеканка яблочная
Пипаркокк
Proteina crunchy
Брокколи с яйцом
Каша
Цветная капуста с белком и яйцами 10 октября
Ленивые голубцы
Fiocchi di latte 0%grassi
Panna acida
Йогурт белый инс
Сыр грана падано
Фасоль белая крупная
Брокколи с белком
Овсянка жидкая 3 октября
Вафли
Risotto с куриной печенью
Говядина в желе
Фасоль с панчеттой вареная
Pancetta affumicata
Fagioli borlotti pronti
Яичница с цветной капустой и моццарелой
Milk pro high protein
Протеиновый батончик инс арахисовая паста
Stracchino
Бургер
Prosciutto cotto aldi
Шоколад и орехи
Овсяное солоко
Говядина в желе консервированная
Протеиновый батончик
Крем фисташковый
Протеиновый кокосовый батончик
Tonno al naturale
Страчателла буррата
Involtini primavera
Арахисовая паста
Селёдка под шубой ленивая с панна да кучина
Филе селёдка в ваакуме
Рикотта инс 9%жирности
Кокосовый крем
Булочки с грецкими орехами
Мороженое мята и шоколад
Сладость с gallette di riso
Gallette riso e quinoe ins
Рыба gallinella
Мороженое в стаканчике
Prosciutto cotto
Саламе нострано
Яичный белок
Батончик
Pecorino sardo
Salsiccia cotta
Штрицель с маком
Sgombro al naturale
Салат селёдка со свеклой
Куриная грудка в духовке
Фасоль белая варёная
Хлеб ржаной
Salamella
Йогурт белый 0,1% жирности
Cacao trancio
Йогурт фруктовый
Кростата с абрикосовым варением
Fette con farina segale
Овсянные хлопья
Хлеб рданой
Hipro 15 g proteine
Полёта с сыром и сливочным маслом
Мука льна био
Йогурт протеиновый клубничный
Alpli pro 20 budino alla vaniglia
Пудинг шоколадный высокий протеин
Винегрет
сыр диетический
суп-пюре кабачковый
печень с луком
йогурт magro alla frutta
yogurt cocco Alpen
куринная грудка запеченая
sgombro
minestrone
minestrone
sgombro
farro
прошюто крудо
сыр свежий
vellutata
vellutata
minestrone
pane al olio
сыр кодуюст
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-05
Калорийность:
1087 кКал
Витамины и минералы:
85%
Танюра
2024-07-01
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
87%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-07-02
Калорийность:
1258 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Капуста тушенная с фаршем
Автор
Ольга
132.5
8.8
8.6
5.1
11
3
4
Куриные котлеты с кабачком
Автор
Наталья
185.6
35.7
4.3
1.2
12
3
3
Рис с овощами в мультиварке
Автор
Алексей
139.3
2.7
1.9
26.9
0
3
1
Интересные блоги
Анна
03-07-2024
Дневник питания за 03.07.2024
👩🎓 Ещё одна выпускница!Сегодня какой-то пик жары,...
21
171
MaxLi
28-06-2024
Дневник питания за 27.06.2024
Дневник за вчерашний день. Прошёл девятый день ке...
3
137
Анна
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Дон🌞Сегодня половина дня прошла лёжа на диване с к...
11
86
Ирина Макс
28-06-2024
Дневник питания и тренировок за 28.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сходила сегодня в офис з...
8
47