База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
фасоль стручковая
шишки
шишки
суп пюре из цветной купусты
икра кабачковая
грибы со сметаной
сыр ЕЛЛА
свекла с йогуртом
маковый рулет
соевое мясо отварное
запеканка
салат из свеклы мой
йогурт 2.8
сурими2
кабачки в яйце
кабачки отварные
шампиньоны печёные
твогог
БОРЩ
шампиньоне жареные с луком
голубцы
салат СУРИМИ
кофе 1
галушки
чай зелёный 1
яфа кекс
молоко 2.8
картошка в жире
шоколад с воздушным рисом
бульён с вермишелью
кекс шоколадный
котлеты свинные
печенье с геркулесом
котлеты из кабачка
творог 25%
йогурт 1%
суп говяжий с лапшой
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
кефир 2.8
кифлицы
суп пюре 1
суп пюре 1
ячменные хлопья
ржаные хлопья
филе сома
сливки 22
картофельные котлеты
кофе
шоколадный соус
блинчики
кабачки гриль
цветная капуста отварная
брокколи
мёд
хлеб ржаной бездрожевой
зелёный чай
окорочёк тушеный
цыплёнок бёдро тушеный
суп
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Anna Burleva
25-04-2024
Продолжаю мой дневник здесь.
В общем, меня заблокировали таки, т ч пришлось отк...
0
56
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
5
50
Новые рецепты
Рисовые вафли
Автор
Любовь
132.7
8.3
6.3
10
0
0
1
Набэ
Автор
Maiko Sato
20.6
3.1
0.8
0.3
19
0
0
Дрожжевой кето кулич
Автор
InnaLandina
299.9
12.3
24.5
11.8
0
1
9