Блог
Войти
Ирина Ведерникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Ведерникова
22.03.2016 12:28
21 марта первый день МЗР, вес 84.7кг, сахар 6.8.ммоль/л. Нужно срочно худеть.
21 марта первый день МЗР, вес 84.7кг, сахар 6.8.ммоль/л. Нужно срочно худеть.
5
Елена
22.03.2016 12:35
Согласна с вами - нужно худеть. Поэтому удачи вам в вашем начинание
ирина владимировна
22.03.2016 12:40
Все получится, углеводы быстрые сократите ,а налягайте на овощи ,белок и сложные углеводы,изучите все статьи,интерактивный курс от "корочки" до "корочки" и в голве все сложится ! В добрый путь !
Людмилка
22.03.2016 12:48
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ! Забыли указать рост !
Наталья
22.03.2016 13:06
Удачи! Все получится!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%