Блог
Войти
Жанна Аи
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Жанна Аи
20.03.2016 07:52
Удачи всем! Мне сложно, но все же я хочу измениться!
Удачи всем! Мне сложно, но все же я хочу измениться!
2
5
Жанна Аи
18.03.2016 07:18
Вчера был сложноватый день... Калораж был не в минусе, но хоть удалось избежать пустых углеводов.
Вчера был сложноватый день... Калораж был не в минусе, но хоть удалось избежать пустых углеводов.
1
Жанна Аи
16.03.2016 07:31
Вчера не добрала калории и проснулась ночью от голода.... Поняла, что это опасно, так и срыв можно п...
Вчера не добрала калории и проснулась ночью от голода.... Поняла, что это опасно, так и срыв можно получить!
3
3
Жанна Аи
13.03.2016 15:14
Сегодня мой первый день и я очень надеюсь на успех!
Сегодня мой первый день и я очень надеюсь на успех!
7
19
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
Натали
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
5
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Алексей
16-05-2024
102 раз на одни и те же грабли
Год назад 16 мая я начал похудение. Вначале все бы...
16
39
Новые рецепты
Оладушки морковные
Автор
Maiko Sato
37.3
5
0.1
4.1
40
0
2
Салат Скорость
Автор
Андрей
49.3
2.6
0.3
7.7
8
2
0
Глазунья с лососем и пармезаном
Автор
Ирина
212.1
17.3
15.5
0.6
7
0
0
Лучшие рационы
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%