Самое главное для меня удержатся от чрезмерного поглощения углеводов(конфеты, мучное). Занимаюсь спо...

Самое главное для меня удержатся от чрезмерного поглощения углеводов(конфеты, мучное). Занимаюсь спортом сколько себя помню, но это не помогает снизить % жира в моём теле. И вот настало время, когда я доросла до момента отслеживать свой уровень углеводов! И вот я с вами. Мне удалось сбросить 1 кг за две недели. Следовала всем правилам МЗР, ну, и конечно же тренировки три раза в неделю.