Уважаемые МЗРовцы, коллеги, подскажите. Кто знаком с протоколом доктора Табата? Кто так тренируется/...
Уважаемые МЗРовцы, коллеги, подскажите. Кто знаком с протоколом
доктора Табата? Кто так тренируется/тренировался есть ли результат?
И как вносить в дневник тренировок упражнение бурпи по протоколу
доктора Табата?
«Протокол доктора Табата» не имеет ничего общего с бурпи и
относится к циклическим нагрузкам для очень подготовленных
атлетов.
Всякий прочий HIIT, независимо от продолжительности интервалов,
думаю, вполне можно вносить как интенсивную аэробику.
Всякий прочий HIIT, независимо от продолжительности интервалов, думаю, вполне можно вносить как интенсивную аэробику.