Ем, тренируюсь, худею, подрабатываю. 
Перешла на второй уровень тренировок 30 day shred. Кто волен собрать попу в горсть и заниматься дома - Рекомендую! У меня же еще плюсом силовые в зале. Джиллиан дает проср@ться. 20 минут каких то, а по окончании меня можно выжимать. 
Так, что еще там. Аааа, вес наконец то начал снижаться. Я за него особо не парюсь, но таки меньшие цифры бодрят и стимулируют. Очередное фото своего тельца буду делать через пару недель. 
А еще мою дурную голову сегодня накрыло. 
Позволяйте детям делать глупости в 15 лет, иначе они будут их делать в 25. Это я про фото внизу. А мне идёт! 
Пы. Сы. Подскажите, как фото на аватарко поставить? Не разберусь. 

Месяц с МЗР пролетел незаметно.
Спешу приложит фото-документ, так сказать. Не знаю, как вы, а я очень люблю разглядывать чужие фото "до-после". Теперь вот свое на суд выкладываю))
Результат это за 2 месяца, но с МЗР и подключением домашних кардио-тренировок и Л-карнитина дело пошло бодрее.
Что касается веса. 2 кило, как прописал мзр я скинула, даже больше. НО! Вес начал бодро снижаться, когда я на 1,5 недели забросила тренировки. Прошедшие два дня снова начала заниматься и вес снова пошел вверх.
Я особо на этот счет стараюсь не париться. Как сказала моя тренер: "Не сотри на весы, смотри в зеркало!"
Думаю, все согласны 
Параметры на начало всего безобразия - и на сегодняшний день:
Вес 72.9 - 69.7кг
Грудь 100 - 97см
Талия 85 - 77см
Бедра 105 - 103см

Больше недели не хожу на тренировки. И сегодня вес наконец-то опустился ниже 70. Аж 69.9, что не может не радовать (не может и не радует). Интересно, когда верну тренировки со след. недели, вернет как было или теперь застопорится на 69?

Читаю у многих, что по мере сброса веса меняют данные в "Личных данных". Это обязатально? Я не в том плане, что мне запретят делать это или не делать Просто интересно. 

Кто нибудь занимается по готовым программам из дневника тренировок? Как успехи? С тренером или без? Интересует категория в зале для женщин.  Хочу сменить программу. 

Поздравляю милых дам с прошедшим праздником! Желаю, чтобы в душе всегда была весна, солнечное настроение ничего не омрачало, а отражение в зеркале только радовало! 
Затяжные выходные, которые я провела с сыном у мамы, не прошли просто так)) В МЗР не было возможности нормально выходить  Кушать старалась правильно, но нет-нет да падал мне в тарелку кусочек торта, со словами "Пропадет же!". Благо только на завтрак 7 марта было большое семейное застолье, то да сё. Все дни калораж всяко был выше необходимого. В общем, 8 марта вечером домой вернулась с весом 72,9 хотя пристальное разглядывание себя в зеркало показало, что лишнего ничего не наела.
Приехала домой иии...заболела, блин. Горло болит, голова раскалывается. Вчера поела всего ничего, зато с утра полтора кило как с куста    сегодня кушать тоже особо не хочется, тренировки с этими праздниками-болячками до след. недели отложены. Скучаю по тренировкам, прям чувствую, как организм утолщается без них обратно. Быстрее бы выздороветь   Постораюсь не голодать, однако даже чашку куриного бульона еле впихиваю.
Рассказывайте, у кого как прошли выходные

Как вводить в дневник тренировок поскакушки с Джилл? У нее они самые разные, и некоторые на время, а не на количество повторений. Кто сталкивался? Как записывали? 

Сейчас, спустя неделю, открыт социальный доступ до 26 числа. По истечению нужно будет покупать полную версию, получается?

Как-то я это упустила, что ли...матерые постояльцы сайта, ткните носом, пожалуйста.  Святой Метод Тыка результатов не дал..

Неделя с МЗР пролетела! Ну и немножко моей истории.
А что, все пишут, и  я напишу
Меня зовут Юля, мне 24 и я из вечнохудеющих. (привеееет Ююююля...хлоп-хлоп-хлоп))
Я сколько себя помню, стройняшей не была никогда, но и не жирела до беспредела. Бывали зажоры, конечно, но они останавливались и все вставало на свои места 65-69 кг стабильно. 
Беременность и роды меня нисколько не подкосили, за беременность набрала 8 кг, 11 оставила в роддоме Парадокс, но после родов выглядела лучше чем до Через полгода пошла в спортзал (в апреле 2015), придерживалась рационального питания. Сейчас смотрю тогдашние свои фото и ругаю сама себя - ну зачем бросила? Ладно, с дитем из-за ремонта в новой квартире никто не мог посидеть, но питаться нормально можно было, а не поглощать наполеончики упаквками?!
Но да ладно, что было, уже не исправить. Моё бесконечное ом-ном-ном продолжалось до конца 2015. Тогда же весы показали рекордные 73 кг. Платье, которое было весьма свободно - застегнулось с треском. Фотку прикреплю, чтоб самой страшно было. Плюха! 
И вот, 4 января сего года, в первый рабочий день уже знакомой мне тренажерки  я покупаю абонемент. Питание пока беспорядошное, а потом и вовсе сажусь на диету магги (киньте в меня грязным сапогом, а, ну взрослая кобыла, а мозгов нет)))). На магги я подсчет калорий не вела, и вот, спустя 1,5 недели на тренировке мне стало очень плохо. Пришла домой, на другом сайте накидала то, что сегодня ела и.... 800 ккал и один белок. Ёшки-кошки! Послушала свой организм, начала шерстить гугл и вот я на МЗР. 
Очень понравился интерактивный курс. Всё разжёвано и в рот положено. Быстренько мне все расчитали и я стартанула. Божечки, ведь можно вкусно кушать и угли, и жиры в рамках коридора, и ниче мне за это не будет! Как я счастлива После нормальной еды как-то джанка и не хочется. В последний раз дольку шоколадки еле запихала в себя, потому что больше нечем было угли добить D хотя до этого плитка мне на один укус была.
Так вот. Неделя пролетела, старт у меня был с веса 71,9 (килошку потеряла таки на магги), на сегодняшний день 71,1. Немного, но это же уходит "правильный" вес, верно? Который не вернется уже? Да? Да, да, да? )
Приложение почему-то показывает только таблицу со съеденным, коридоры и графики пропали. Сайт сказал, что я асоциальный тип и велел исправляться, иначе графики не покажет. Исправляюсь и продолжаю с МЗР!
Сидя в декрете считать калории, оказывается, так увлекательно. Сделала я себе неизменный завтрак - кашу молочную с фруктом и сижу добавляю-убавляю, что буду кушать в течении дня, пока всё зеленым не станет и внутренний перфекционист в ладошки не захлопает. 
Спасибо, кто прочитал, давайте идти к красивому тельцу вместе!