Ирина Первая
28.03.2021 19:59
Те кто занимается йогой у них есть диабет?
Ирина Первая
28.03.2021 17:15
Я потеряла вчера свою маму ( диабет 2 го типа) гипертония, + операция по ампутации конечности (диабетическая стопа) по другому гангрена, Врачи до сих пор не научились лечить ее. Мы надеялись что  поможет ампутация, Но увы через 10 дней после операции, ушла от нас мамусечка наша в  83 года. Сижу рыдаю второй день! ДЕВОЧКИ ДИАБЕТ ЭТОТ УЖАСНЕЙШАЯ ШТУКА!!!! нужно худеть и держать себя в теле и обязательно йога, у женщин когда наступает климакс это кошмаррр.... никого не щадит как на дрожжах женщины поправляются и не считается организм худел ты в прошлом или нет, потом пик проходит некоторые возвращаются к своему прежнему весу а некоторые растут и дальше . Организм жир запасает про запас, потом этот жир израсходует в возрасте к 80 годам. Мама моя ела дробно и по чуть чуть, но ела углеводы( кашки, молоко, хлеб сахарозаменители  там и т. д.) Мы с сестрой на пороге к диабету, сестра моя как мама и понимать другие диеты не хочет! А я в панике за соломинку вот хватаюсь за низкоуглеводную диету села, да и толком ничего еще не знаю, стоит или нет  ее применять. ПОНИМАЮЮ что нужно кардинально что-то менять, либо сыроедение, либо КЕТО а  с ней более удобней вроде и выдерживаю 2- разовое питание в день и интервальное голодание. НО у меня  с продуктами и рецептами полный завал ,почти целый ДЕНЬ провожу чтобы составить на следующий день еду, чтобы сошлось БЖУ, Нутриенты, Na и  K- баланс, И баланс всех жиров. Ну и работа я вам скажу.. не из легких. Надеюсь научиться потом, будет легче. Кто-то смотрит из вас НИЖЕ все балансы? А что надо сьесть, чтобы нутриенты все сошлись при этом и все балансе было?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Листовой Салат в Горшочке [Global Village]
18
2.5 0.1 0 1
Зелень кориандра (кинза), сырая
10
2.3 0.2 0.1 0.1
Огурец парниковый
86
9.5 0.6 0.1 1.6
Масло из ростков пшеницы
10
88.4 0 10 0
Брокколи, стебель, сырая
11
3.1 0.3 0 0.6
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Икра кеты зернистая, соленая
37
92.1 11.7 4.9 0.4
Перец сладкий красный
30
8.1 0.4 0 1.6
Кедр Очищенный [О'кей]
5
34.5 0.9 3.2 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3
Люцерна Проростки [Русский Спраут]
23
7.1 0.9 0.1 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина Первая
14.02.2016 21:24
Мои первые впечатления за три дня.. Я утром сегодня обнаружила что 1кг 300 гр нету даже удивилась.. ну..и ну.. посмотрим а что дальше будет.. Я честно выполняю   и стараюсь чтобы все показатели были в норме. Конечно же мне 1402 ккал. трудно баланс делать.. я обнаружила что у меня мысли "чтобы съесть такого еще" пропали. Видимо организму не хватало чего-то и он просил а что-то было в избытке..вот то в избытке он и прятал на потом. Вот это и главное что я за 3 дня обнаружила.. Посмотрим что дальше будет.
 4 
 6
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги