Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 420 | 62.4 | 0.7 | 0.1 | 14.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
капуста тушеная(моя) |
85
|
39.1 | 1.4 | 1.2 | 5.6 |
хлеб зерновой 9 злаков (Геркулес) |
30
|
89.4 | 3.1 | 2.2 | 14 |
Винегрет |
90
|
117.1 | 1.5 | 9.3 | 7.4 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
164
|
77.1 | 0.7 | 0.7 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 659 | 500.2 | 29.2 | 22.1 | 43.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
158
|
308.1 | 39.5 | 15.5 | 0 |
Огурец с кожурой |
111
|
16.7 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
капуста тушеная(моя) |
86
|
39.6 | 1.5 | 1.2 | 5.7 |
хлеб зерновой 9 злаков (Геркулес) |
27
|
80.5 | 2.8 | 2 | 12.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 782 | 448.8 | 44.7 | 18.8 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
ядро абрикоса |
10
|
44 | 1.4 | 2.8 | 5.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 310 | 176.1 | 3.1 | 13.1 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Итого | 775 | 235.3 | 4.5 | 8.9 | 32.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.3 |
Итого | 250 | 45 | 2.5 | 0.3 | 7.3 |
Итого за день | 3196 | 1470.2 | 84.9 | 63.5 | 135.3 |