Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксусно-медовый напиток |
300
|
30.6 | 0 | 0 | 6.9 |
Итого | 300 | 30 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Хлеб Борок с семечками |
30
|
69.9 | 2.1 | 0.8 | 13.2 |
Сыр сусанинский, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
78.8 | 6 | 6 | 0 |
Рулет куриный в/к |
56
|
140.2 | 7.8 | 11.8 | 0.4 |
Итого | 411 | 309 | 16 | 20 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток кисломолочный "Exponenta active" с протеином |
250
|
125 | 26 | 0 | 6.3 |
Итого | 250 | 125 | 26 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Братский |
188
|
155.9 | 4.7 | 12.2 | 7.1 |
Сыр сусанинский, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
78.8 | 6 | 6 | 0 |
Хлеб Классический заварной подовый нарезной |
20
|
43.4 | 1.2 | 0.1 | 9.4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 733 | 278 | 11 | 18 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени из говядины и свинины |
270
|
747.6 | 36.2 | 32.4 | 82.9 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
178
|
24.9 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Чай зеленый с 1 ч.л. сахара |
300
|
19.5 | 0 | 0 | 4.8 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 878 | 864 | 38 | 38 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помело |
100
|
38 | 0.8 | 0 | 8.6 |
Итого | 600 | 38 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 3472 | 1646 | 93 | 76 | 149 |