Т-тренировка!

Итак вчера прошла очередная плановая тренировка, вот список выполняемых упражнений.

Разминка: повороты и наклоны головы, наклоны, выпады в сторону, приседания с собственным весом.
1.Потягивание на турнике узким хватом - 3 х10 + подтягивание обратным хватом 1х10.
2.Отжимания на брусьях с запрыгиванием - 3х8-10раз
3. Отжимание с колен 4х10 раз
4. Тяги на ТРХ в горизонтальной плоскости 4х15
5 Отведение рук в стороны на тренажере 4х12-15 раз
6. Подъемы ног на наклонной скамье 4х15-20 раз
Заминка: пассивный стретч.